Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская...

Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская...

^ Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание
ПЛАВИНИ ПРАНАЯМА

(проглатываемое дыхание)



^ Когда внутренняя часть животика полностью заполнена воздухом, ты можешь плавать подобно листу лотоса на воде.

Плавана значит «плыть». Тексты хатха-йоги говорят, что плави ни Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... пранаяма дает возможность человеку держаться на поверхности (лежать на воде) воды. Это необыкновенная форма пранаямы, которая припоминает ватсара дхоути, кроме того, что воздух задерживается в желудке и кишечном тракте и не Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... выталкивается немедля. В «Хатхаратнавали» это именуется бхуджанги мудрейшей. Этой пранаяме изредка учят, и не достаточно кто пишет о ней. Это практика, которая обычно передается от гуру к ученику.

Техника

Сядьте в медитативную позу и Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... приготовьтесь к пранаяме. Вдох может осуществляться одним из 2-ух методов. Либо вдыхайте медлительно через обе ноздри и проглатывайте воздух в желудок, либо проглатывайте через рот в каки мудре, другими словами сморщив губки в Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... форме вороньего клюва. После вдоха воздух следует проглотить, как вы глотаете еду, и задерживать его снутри, не выпуская наружу. Делайте это очень вероятное число раз, не изгоняя воздух.

При удержании воздуха Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... в желудке не должно быть полностью никаких физических движений, по другому воздух выйдет оттуда.

Постарайтесь задерживать воздух в желудке от 30 до девяноста минут.

Плавини пранаяма должна практиковаться после асаны и после всех других техник Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... пранаямы, также может производиться в течение всего денька, если вы голодаете. Это будет давать чувство полноты желудка и предупредит муки голода и желание есть.

Плавини полезна в случае гастритов и завышенной Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... кислотности желудка. Некие йоги практикуют ее перед уходом в самадхи в течение нескольких дней попорядку, так что во время их естественного поста желудок остается заполненным.

Удерживание на поверхности воды обычно Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... производится в шавасане. Если вы сможете добиться этой стадии совершенства, то это значит, что имело место просыпание праны и что проснулась свадхистхана чакра, так как она управляет элементом «вода».
^ Шлоки 71-74. Пранаяма бывает 3-х типов; кевала Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... кумбхака


(71) Молвят, что имеется три типа пранаямы: выдох (речака), вдох (пурака) и задержка (кумбхака). Кумбхака также имеет два типа: связанная кумбхака (сахита) и несвязанная кумбхака (кевала).



(72) Пока практикуется кевала Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... кумбхака, сахита кумбхака не практикуется. Когда вы освобождены от вдоха/выдоха, тогда дыхание/ прана задерживается просто.



(73) Совершенство в изолированной задержке дыхания есть свобода от вдоха и выдоха. Пранаяма, о которой речь идет, есть поистине кевала Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... кумбхака.



(74) Ничто не является недосягаемым в 3-х планах существования для того, кто завладел кевала кумбхакой и может делать задержку настолько длительно, сколько пожелает.

Когда кумбхака практикуется с сознательными усилиями, она именуется Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... сахитой, либо связанной задержкой дыхания. Когда она случается сама по для себя, без какой-нибудь видимой предпосылки либо связи с пуракой либо речакой, она именуется кевалой, либо несвязанной, неподдерживаемой задержкой дыхания.

Целью всех Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... практик пранаямы является создание особо размеренного состояния в теле — такового, что вдох и выдох прекращаются совместно с прекращением движения праны. Контроль за дыханием, праной и телом значит контроль за рвением Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... мозга к колебаниям. Все техники хатха-йоги в конечном счете ведут к этому состоянию кевала кумбхаки, когда прана и мозг прекращают всякое движение.

В трактате «Виджнянабхайрава Тантра» говорится: «Когда среднее состояние (сушумна) развивается Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... средством растворения раздваивающих мысленных конструкций (вритти), прана шакти выдоха не покидает центр (сушумну), а прана шакти вдоха не заходит (в тело). Таким макаром при помощи Бхайрави (кундалини шакти) в форме Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... прекращения праны/апаны (вдоха/выдоха) наступает состояние под заглавием Бхайрава (Шива, осознанная бессознательность). Методом слияния 2-ух дыханий (вдоха и выдоха) в конечном счете появляется состояние, в каком стопроцентно закончились оба (кевала кумбхака Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская...)».

Сахита пранаяма имеет две разновидности: сагарбха, с повторением мантр, и ниргарбха, без повторения мантр. Для всех восьми практик пранаямы, обрисованных в книжке «Хатха-йога Прадипика», йог Сватмарама не упоминает о повторении мантр, как следует Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская..., все эти практики являются формами ниргарбха пранаямы. Но в книжках «Гхеранд Самхита» и «Хатхаратнавали» сагарбха упоминается.

Когда достигнуто совершенство в пранаяме (кевала кумбхака), «ничто не является недосягаемым в 3-х планах существования». Этими Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... 3-мя планами являются сознательное, подсознательное и безотчетное — джаграт, свапна и сушупти. Сахита пранаяма повлияет на сознательный и подсознательный уровни, другими словами на тело, прану, мозг и душу. Кевала кумбхака дает в Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... итоге просыпание безотчетного разума и тела и ведет к состоянию, выходящему за их пределы. Если имеет место просыпание во всех 3-х планах, то что не может быть достигнуто либо что может остаться Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... неизвестным в этом мире?
^ Шлоки 75, 76. Совершенство хатха йога и раджа йога, достигаемое средством кевала кумбхаки


(75) Нет сомнения, что достигается также состояние раджа-йоги (через кевала кумбхаку). В итоге задержки дыхания просыпается кундалини, прочищается сушумна Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... и достигается совершенство в хатха-йоге.



(76) Не может быть никакого совершенства, если хатха-йога практикуется без раджа-йоги, а раджа-йога — без хатха-йоги. Совершенство, как следует, достигается через практику обеих.

Прекращение Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... дыхания совпадает с прекращением ментальной активности. Для большинства людей это происходит исключительно в момент погибели. Благодаря практикам хатха-йоги и раджа-йоги тело и мозг тренятся выдерживать это переживание Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская..., так что жизнь не должна при всем этом покидать тело и сознание может сохраняться. Раджа-йога является результатом всеобщей однонаправленности (одноточечноети) мозга, а эта общая однонаправленность может поддерживаться исключительно в том случае Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская..., если тело вполне подготовлено к этому.

Хатха-йога представляет собой процесс объединения ха, луны либо ида нади, и тха, солнца либо пингала нади, с сушумной в аджна чакре. До того как будет иметь место объединение Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская..., должно осуществиться очищение всех частей тела, а для того, чтоб это могло произойти, они поначалу должны быть разбиты. Этот процесс содержит в себе также отделение разума от материи, освобождение энергии Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская....

В труде «Йога-сутра» Патанджали говорится, что когда сознание (пуруша) и материя либо энергия (пракрити) живут совместно, то имеет место восприятие, узнавание, познание, действие и созидание. Их разделение представляет собой самадхи (раджа-йогу Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская...). Может казаться странноватым, что эта наука именуется йогой, другими словами объединением, когда она содержит в себе процесс разделения.

Сознание и материя вечно ведут взаимодействие вместе, и в итоге этого имеют место акты творения Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... в теле, уме и во вселенной. Средством йоги вы разделяете эти две силы в себе на всех уровнях, тогда и имеет место самадхи. Секретом этого разделения, но, является объединение. Разделение Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... может иметь место только при объединении разума в одной точке в процессе медитации. Вы должны отделить себя от идеи, что вы и объект — разные сути. Это значит, что вы должны соединить мозг и Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... идею с объектом.

Хатха-йога представляет собой систему, которая средством очищения делит элементы шакти, либо пракрити, которые составляют тело/разум; она отделяет сознание от зания форм энергии и соединяет воединыжды и то Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... и это в аджна чакре. Тогда имеет место раджа-йога, либо самадхи. Раджа-йога представляет собой систему, которая учит соединять воединыжды разум в точке концентрации. Тогда имеет место разделение. После чего Шлока 70. Плавини пранаяма — проглатываемое дыхание - Сарасвати При участии Свами Сатьянанды Сарасвати бихарская... разделения человек добивается наивысшего состояния, которое именуется кайвалья. Оно представляет собой путешествие из аджны в сахасрару через сушумну.


shloki-27-28-celebnij-effekt-basti.html
shloki-56-polza-sitkari-pranayami.html
shloki-78-79-viparit-karani-mudra-perevernutaya-poza.html